我们经常晚上洗了头还等不到头发全干就睡觉,殊不知这样有诸多害处:伤害发丝:头发没有干透的时候还处于比较脆弱的状态,湿头发睡觉时枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。伤害头皮:由于头皮和发丝残留水分过多,湿润的头皮环境会更加容易滋生细菌,造成头痒,头屑,头发有异味等问题。增加掉发:湿发睡觉会影响头部的血液循环,影响毛囊的血液供应,造成掉发的增加。引起头痛:湿着头发睡觉会让湿气进入头部,有可能会引起感冒,长期下去会造成偏头疼等问题。【头发速干小技巧】远离浴室:很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发,但其实洗完澡后,浴室的湿度较高,又不通风,对头发边干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室,到比较干燥通风的地方去吹。用冷风吹头发:吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失,造成头发干枯毛躁,因此用冷风吹头发对头发更好。但是现在天气寒冷,大家可以用温风吹或者采用下面的方法即可。隔着毛巾吹头发:先在头发上蒙上一条干毛巾,然后按着毛巾将头发吹干。这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分,一边将吹风机的热量传给头发,使头发干的更快。
一、避免熬夜健康的头发来自良好的睡眠习惯,每天最好在11点之前就进入到睡眠状态,每天保持八个小时以上的优质睡眠。二、营养均衡头发的生长需要高蛋白,多种维生素,微量元素的营养,日常的饮食要不偏食,做到营养全面,低脂肪的清淡饮食。三、少吃甜食蛋糕和甜品的东西最好是少吃,因为糖分在体内的代谢会消耗体内大量的维生素B,维生素B的缺乏会影响头发的生长。四、保持乐观想要预防头发的脱落,最好在生活中保持一个积极向上的情绪,因为不良的情绪也是导致脱发的一个重要原因。五、按摩头部头发生长的营养都是来自于人体的血液当中,在日常生活中可以给头皮多按摩促进头皮血液循环,多梳头也是对头皮的一种按摩。六、改变发型有些人喜欢把头发扎的特别紧,其实这样的扎头发的方式使头发长期收到牵拉,头发容易松动脱落,松开马尾辫或改变发型也能预防脱发。本文系江举医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
一、阻断过敏原荨麻疹的病因是过敏反应,引起过敏的因素很多,比如药物(尤其抗生素、血清制品:如狂犬疫苗、破伤风抗体等),食物,饰物,花粉,化妆品等等。尽可能地找出发病诱因并将之除去。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘等,避免接触致敏物,禁用或禁食某些对机体过敏的药物或食品等。1、如因冷热刺激而复发者,不应过分回避,相反应该逐步接触,逐渐延长冷热刺激的时间,以求适应。2、积极治疗原发疾病,如急性扁桃体炎、胆囊炎、病毒性肝炎、阑尾炎、肠道蛔虫病等,以杜绝病源。3、荨麻疹的原因多且难找,患者一定不要灰心丧气,积极排查过敏原,密切注意身边细节,才是摆脱疾病困扰的正确态度。二、抗过敏应引起我们重视荨麻疹可以分为急性和慢性,无论男女老幼均有可能发生。急性荨麻疹一旦发作,应该立即到正规医院皮肤科就诊,接受正规治疗以求一次性看好。慢性荨麻疹非常顽固,应当尽量在医生指导下找出诱因,以求彻底杜绝。三、心情好抗过敏能力就强慢性荨麻疹的发作和加重,与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此,得了荨麻疹也不要心急或烦恼,保持健康心态,可以提高身体抵抗力。平时注意心理卫生,避免不良刺激。有荨麻疹病史的人,要注意保持室内外的清洁卫生,家中要少养猫、狗之类的宠物。同时还应注意气温变化,随气温变化增减衣着,加强体育锻炼。
常见的脱发疾病有:雄激素性秃发、斑秃、梅毒性脱发、瘢痕性脱发、休止期脱发、假性斑秃雄激素性脱发&斑秃占到脱发的90%●雄激素性秃发:是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少疾病(AGA),既往称为脂溢性脱发或早秃。男性脱发:表现为前额发际后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细;女性秃发:主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细.少部分表现为弥漫性头发变稀,发际线不后移。●斑秃:一种突然发生的局限性脱发,患处呈斑块状脱发,可持续数月或数年,俗称“鬼剃头”。脱落斑块可有多处,严重者整个头部毛发迅速脱落,称为全秃。还有极少数患者,除头发脱落外,其它部位的毛发如眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛等,甚至全身的毳毛均脱落,称普秃。●假性斑秃:是一种无明显炎症的慢性进行性瘢痕型秃发,秃发为永久性。初起在头皮发生1个或数个虫蚀状圆形、椭圆形或不整形秃发斑片,大小约如硬币,可逐渐扩大和增多,散布各处,也可融合成大片。●休止期脱发:是由多种因素引起的一定比例的生长期头发快速向休止期过渡,从而引起弥漫性脱发。弥漫性头发脱落是其惟一症状。患者发现在梳头或洗头时头发脱落增加。在刺激因素和临床脱发之间常有2~4个月的潜伏期。这种休止期脱发,若病因去除,一般在6个月内可恢复正常。个别可在1年内恢复。一般表现为头发暂时性稀疏,偶可累及体毛,但很少累及50%以上的头发。休止期毛发计数>25%是诊断标准。